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?请问吃灵芝破壁孢子粉会发胖吗？？？2010-01-24 22:15星******|中医|如题优质回答不会。 灵芝孢子粉所含的灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸、蛋白质等。 蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。 人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。8|热心网友|2010-01-25 09:20网友回答不会！1|热心网友|2010-01-26 15:14 (责任编辑：admin) |
