灵芝对心脏的保护作用：灵芝提取物有明显的强心作用

保护心脏的食物
1.纤维类食物：纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别是能保护心脏。
2. 大蒜：蒜是保健食物。它能带走有损心脏的胆固醇；蒜能降低引起心脏病理的物质——低密度脂蛋白；还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。
3.洋葱：洋葱具有降低胆固醇的效能。不论是生吃、油煎、炖或煮，洋葱永远是心脏的“朋友”。
4.茄子：它能够限制人体从油食中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外 。
5.类：豆类食物特别是黄豆，都含有大量亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。

喝什么汤好呢？以清淡、营养均衡、低热量的蔬菜汤最好。
现介绍一种“护心汤”：
红——西红柿、红柿子椒；
黄——半个鸡蛋、胡萝卜、嫩玉米；
绿——各种绿叶蔬菜，色深的更好；
白——豆腐；
黑——黑木耳或蘑菇。
也可加入少许肉末、肉片、调味品，做成羹汤，不仅吃出美味，还能吃出心脏健康来。