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在正常情况下，皮肤会产生适量的黑色素颗粒。然而紫外线的照射，精神压力，皮肤干燥，新陈代谢迟缓，都能够造成皮肤的斑点。 皮肤就像一面镜子，反应着内在的健康，暗淡无光的皮肤表明了外在皮肤的问题，也反映了内部生理功能的紊乱。疲劳和压力，减慢了表皮的血液流速，限制了红血球细胞的数量，为了获得光洁的皮肤，必须注意自己身体的健康，注意运动和饮食，按摩也可以改进皮肤的微循环，令皮肤更光泽。 以下是淡化黑斑的几个妙方，让我们一起来扫黑，提早下“斑”——黑斑之预防及治疗： ——防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。 ——多摄取vc含量高的美白食物和水果。 ——注意营养补充，并健全肝脏功能。 ——多食用含钙较高的食物。 ——保持愉快的心情，充足的睡眠，解除疲劳。 ——对紫外线，务必作好防护、遮瑕的工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织的防护保养品。 在我们的饮食中，有许多可以去斑的食物，你不妨也试试。 ——土豆，如果指甲上有色斑，在指甲上擦土豆汁，停留一夜，次日早上洗掉即可。 ——若面部出现日晒后的黑斑，可将牛奶敷在脸上轻轻按摩，2~3分钟后皮肤收缩；再用柠檬片敷面，黑斑就能逐渐变淡；然后把黄瓜片捣碎拌上葛粉、蜜糖敷在面部，每次5～8分钟，3~5次后即可消除日晒形成的黑斑。 另外，据科学研究发现，松果体素有褪除黑斑的神奇功效，故又称“褪黑激素”。它进入血循环后，发挥其固有功能，从而起到美容的效果。我们可以从燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食物中，找到褪黑激素。 ——维生素有利于褪除黑斑 维生素褪除色素、养颜美肤的效果也比较显著，如维生素A、维生素E能抗神经细胞老化，破坏自由基活性，促进血液循环，调节激素分泌，抑制皮肤衰老，使皮肤白净光滑细腻；维生素c也是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物 有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。 ——水果有助除黑斑 常从富含果胶的水果中摄取充足的胡萝卜素B，就会使体内soD增加，皱纹、色斑、色素沉着就不会出现或延缓出现。 亲爱的MM们， 出门的时候，认真做好防晒工作，注意补充水分，每周做做美白面膜，皮肤一定美白哦。 (责任编辑：admin) |
