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我们如何可以预防肿瘤呢 ？良好的饮食习惯是一个方面，还有一个就是良好的心态，劳逸结合，加强锻炼，生活有规律。 细胞组织如果异常生长，就会出现肿瘤，它在人体内没有任何功能，并且常会妨碍正常的身体功能。肿瘤的形成似乎与环境及饮食两大因素有关，当患者改变饮食习惯，并补充维生素及矿物质以后，有些人的肿瘤变小，甚至消失了。这是因为适当的饮食能增强免疫系统，进而抑制肿瘤的生长。所以我们在生活中要养成良好的生活习惯。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少l／3。不吃过成过辣的食物，不吃过热过冷、过期及变质的食物，不吃用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口人。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品；保持良好的精神状态，有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。因为压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚，从而引起免疫功能下降、内分泌失调，压力也可导致精神紧张引起气滞血瘀、毒火内陷等；加强体育锻炼，增强体质，提高耐寒能力和机体抵抗力，冬天坚持用冷水冼脸、洗手，睡前按摩脚心、手心，都对身体有一定帮助；生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉oK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。 (责任编辑：admin) |
