 女人到了中年，特别是五十岁之后，腰身再也不像20,30岁那么笔直了，身高也会有所降低。这时候，必须补充钙以及维生素D，而进过阳光暴晒的干香菇，对促进身体的正常生长有一定的作用。中年阶段由于激素平衡失调，皮肤水分流失，造成面部皮肤松弛，于是及时补充水分和营养非常重要。应选用防皱、补水和再生类护肤品。为防止眼周及嘴角鱼尾纹产生，应使用维生素E面膜及胶原蛋白类面膜，并辅以按摩。 50岁以后补充水分、营养及进行再生细胞的处理。此时皮肤的胶质及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。激素疗法是一种延缓皮肤衰老的根本办法。平时除了清除坏死的表皮细胞外，应选用优质防皱及能增强皮肤新陈代谢的抗衰老护肤品。早、晚坚持使用，以弥补更年期被破坏的平衡。 世间虽无长生不老之法，但延缓皮肤老化并非空谈，护理的重点在于不让皮肤水分流失。你清洗皮肤时，要用温水而不用热水，不要过分搓洗，最好用多脂香皂或儿童香皂。不过，不必每次都用香皂，也不必全身都涂香皂，而是重点清洗腋下、腹股沟、阴部。洗澡次数不宜过多，浴后应立即涂些护肤乳剂。对滋润皮肤，保护水分十分有效。老年人皮肤干燥，很容易出现皮肤瘙痒，请注意一定不要剧烈搔抓，可在医生的指导下用药止痒。对于身上的痣、疣、斑等，更是不能搔抓，也不能电灼或用化学药水“点”，若发现它们有个风吹草动，一定要及时就医，以防止恶变。 不要认为美容化妆是年轻人的专利，其实中老人更需要它，因为年轻人即使不妆扮，也能洋溢着青春的气息，散发着青春的美丽。你需要经常使用一些护肤品来滋养肌肤，如珍珠霜、蛋白蜜等，让皮肤逐渐恢复光滑柔软，并大胆地使用粉底霜，以遮盖皮肤上的颜色变化，使皮肤显得白皙。 总之，护肤都是每个女性的基本工作。但是，不同年龄的女性，应有不同的护肤焦点。 在这里给大家介绍下赵雅芝的护肤秘籍，想要拥有像她那么好的皮肤的话那就赶快行动吧： 1.多吃含水量高的食物。人体组织液中的含水量达72%，当体内的水分减少时，就会使皮肤干燥、失去弹性、出现皱纹。所以，女性应多食用蔬菜、水果等食物，保持体内水分。 2.注意摄入富含维生素的食物。维生素可保持皮肤细腻滋润。尤其是维生素E能抑制衰老。维生素E还能防止脂褐素沉着，使皮肤光泽。 3.多吃富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满，从而减少皱纹。女性在平时若多吃猪蹄、动物的筋腱和猪皮等富含胶原蛋白的食物，便可有效地延缓衰老。 4.所吃的食物应含有一定量的胆固醇。皮肤细腻在于皮肤内含有大量的透明质酸酶。透明质酸酶可促进皮肤细胞的新陈代谢，增加皮肤的光泽。而只有胆固醇能产生透明质酸酶。可适当摄入富含胆固醇的动物性脂肪。 (责任编辑：admin) |
