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[女性健康] 拥有健康身体，赶走阴虚，达到阴阳平衡 日期：
2012-10-16 点击：
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如何判断自己是不是阴虚了呢 ？.感觉手心热、足心热；心中烦躁、内热，爱吃冷饮、冷食；口干、口苦、咽干；偶有失眠、盗汗；体温高热、低热或体温不高时，皮肤均有热感；鼻子或牙龈容易出血；头晕心悸、全身没劲儿、面色发白；.大便干燥、小便发黄；舌苔发黄...
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[女性健康] 保持面部的活力:20-30岁女性皮肤护理要点 日期：
2012-10-16 点击：
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亲爱的MM，如果你在二十几岁，还在挥霍年轻和健康的话，三十几岁能知道养好身体，延缓衰老，那么一生都会健康无忧！ 二十几岁，不需要特别护理，但是要防止青春痘的产生。 三十几岁，要开始一整套的系统保养了。 女性朋友步入青春期后，由于性激素的作用，使...
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[女性健康] 中年女性的皮肤护理：中年女性激素平衡失调，水分流失该怎么办 日期：
2012-10-16 点击：
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女人到了中年，特别是五十岁之后，腰身再也不像20,30岁那么笔直了，身高也会有所降低。这时候，必须补充钙以及维生素D，而进过阳光暴晒的干香菇，对促进身体的正常生长有一定的作用。 中年阶段由于激素平衡失调，皮肤水分流失，造成面部皮肤松弛，于是及时补...
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[女性健康] 女性生理周期的养颜要决：21天皮肤护理很重要 日期：
2012-10-16 点击：
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掌握你的生理周期，女性月经期的皮肤护理很重要！ 第一日，生理期开始（MC来访） 肌肤状态：肌肤干燥+生理期前长的痘痘留到现在 +暗沉、黑眼圈明显。 美容周记：是需要多休息的一周，肚子觉得涨痛，而且脚特别浮肿，早上脸很暗沉。 保养点：去角质+不用太滋润...
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[女性健康] 一年四季的皮肤养护规则：注意清洁，保湿，防晒等 日期：
2012-10-16 点击：
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人体的肌肤就如生活中的植物，空气、阳光、水分在不同的季节各有异同，皮肤也因四季的天气不同，其皮肤保养的方法也不同了!一年四季的防晒，保湿一定要做好奥。 春季是皮肤最美的季节，但是在这个季节里，随着温度慢慢的上升，皮肤新陈代谢变得活泼，皮脂分...
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[女性健康] 肉类里的健康经-强体补能的肉类-鸽肉 日期：
2012-10-16 点击：
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今天小编给大家介绍一下肉类里面的健康经 鸽肉。 鸽肉可强健身体、开胃益气、解毒滋阴，被视为一种壮阳食品。鸽肉补力十分平和，易于肠胃吸收，特别适合大病初愈的人，作为一种滋补佳品深受少年儿童、体弱老者、产后妇女、手术后患者们的喜爱。它对老年人阳气...
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[女性健康] 补五脏，益精血，温肾助阳-鹌鹑肉 日期：
2012-10-16 点击：
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祖国医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳。男子经常食用鹌鹑可增强性功能，并增气力、壮筋骨。 鹌鹑肉还可药用。《本草纲目》中说肉能补五脏、益中续气，实筋骨，耐寒暑，消结热、肉和小豆、生姜煮食，止泻...
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[女性健康] 人工流产后的饮食原则，应该怎样进行补养 日期：
2012-10-16 点击：
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婚同居、婚前流产，随之而来得安全隐患让人堪忧。流产对身体有很大的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体非常虚弱，还有贫血倾向。 人工流产后的饮食原则： (1）人工流产后的饮食原则，补充足够量的蛋白质。...
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[女性健康] 老年人的长寿饮食计划：有益于健康的动植物产品 日期：
2012-10-16 点击：
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人人都想长寿，所以从古代就开始研究长寿秘方。可以说，我国医学典籍在这方面的知识和药方是非常丰富的。所谓的长寿食品，其作用、机制以及实际效果尚有待全面的科学验证，但它们都是含有丰富营养素的有益健康的食品，这是确定无疑的。现挑些精华介绍如下：...
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[女性健康] 高血压患者的饮食配方和搭配：食物多样性 日期：
2012-10-16 点击：
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高血压患者，要注意食物多样性，戒烟限酒，优化生活方式。 (1)食物多样、谷类为主，精细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，少食单糖、蔗糖和甜食。多食新鲜蔬菜及瓜果类。保证每天摄人400～500克，以提代充足的维生素、矿物质和膳食纤维。 (2)...
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[女性健康] 妇科疾病的治疗 -乳腺增生：疏肝理气，解郁散结 日期：
2012-10-16 点击：
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乳腺增生的发病原因与卵巢机能失调有关，常同时或相继在两侧乳房内出现多个大小不等、圆形、较硬的结节，可被推动，有乳房胀痛感，月经期前更甚。 1．营养方案 多食豆制品，因为豆制品中的植物雌激素进入人体内可抑制人体雌激素的分泌，对乳腺组织有一定的保...
